Стаж: 12 лет 27 дней
Спасибо:4127 / 86 Сообщения: 1823 Откуда: St.- Petersburg
Пол: Мужской
Достижения: 4
Дыхательные практики и крийи для оздоровления всех систем организма - Новичек - 10 уроков Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3 Страна: Россия Жанр: обучающий видеокурс Продолжительность: 10 х ~ 00:29:00 Год выпуска: 2010 Описание:Это занятия для людей, которые хотят начать осваивать дыхательные техники и крийи кундалини-йоги, поставив перед собой с виду простую, а в действительности очень сложную и важную задачу - вернуть себе здоровье... «Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. Если вы сами захотите ограничить себя — вы сможете. А иначе — все источники вселенной в вашем распоряжении» Йоги Баджан.
Современный мир зачастую кажется нам беспокойным и суетливым. Как сохранить внутреннюю гармонию в ежедневном движении жизни? Кундалини йога — древнейшее учение, которое соединяет в себе различные виды йоговских практик. Это учение получило известность благодаря учителю йоги Баджану. Согласно учению источник энергии кундалини расположен в основании позвоночника. Здоровый позвоночник, правильное дыхание, правильное мышление и приятие окружающего мира придают нам энергию, гармонизируют состояние сознания и позволяют находиться в во внутреннем равновесии. Каждый урок строится по схеме: краткая теоретическая часть, освоение новой дыхательной техники (полное глубокое дыхание, квадратное, попеременное дыхание, одностороннее дыхание, ситали, дыхание с задержками, дыхание огня), разминка, асана дня и комплекс из 10-15 упражнений, посвященных теме занятия.
01) Полный цикл глубокого дыхания. Подвижность суставов. Кровообращение 02) Дыхание для творчества и интуиции. Позвоночник 03) Дыхание справа налево. Выделительная система 04) Попеременное дыхание. Здоровье репродуктивной системы 05) Дыхание огня. Пищеварительный огонь. 06) Очищающее дыхание. Здоровье дыхательной системы 07) Задержки дыхания. Сердечно-сосудистая система 0 Квадратное дыхание. Эндокринная система 09) Левостороннее дыхание огня. Иммунная система 10) Дыхание неактивной ноздрей. Баланс ЦНС
Добавлено: 21 янв 2014 
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
