Стаж: 10 лет 6 месяцев 13 дней
Спасибо:4127 / 86 Сообщения: 1823 Откуда: St.- Petersburg
Пол: Мужской
Достижения: 4
Комплекс фитнес-танцевальных упражнений с Екатериной Серебрянской "Учимся танцевать"
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
Формат: DVDRip, AVI, XviD, MP3
Страна: Украина
Режиссер: Екатерина Серебрянская
Жанр: обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:47:21
Год выпуска: 2007
Описание:Фитнес программа «Учимся танцевать – это эффективная тренировка, состоящая из чередующихся танцевальных и силовых блоков (интервальная тренировка). Танцевальный блок сочетает простую и доступную хореографию в стиле «латино» и «денс». Вы научитесь красиво двигаться под зажигательную музыку, станете стройнее и просто получите удовольствие от танца. Комплекс упражнений силового блока направлен на коррекцию проблемных зон, укрепление мышц пресса, развитие силовых способностей. Занимайтесь не менее 3 – 4 раз в неделю, и хорошая физическая форма Вам гарантирована! 1.Приветствие 2.Разминка 3.Учим танец 4.Основная тренировка 5.Растяжка