Стаж: 12 лет 24 дня
Спасибо:4127 / 86 Сообщения: 1823 Откуда: St.- Petersburg
Пол: Мужской
Достижения: 4
КРАСОТА за 10 мин (степ+пилатес+балет+йога+кикбокс) (2 часть) / 10 Minute Solution Boot Camp
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют Формат: DVDRip, MPEG, XviD, MP3 Страна: сша Режиссер: Андреа Амбандос Жанр: спорт обучающее видео Продолжительность: 0:50:44 Год выпуска: 2004 В ролях: Синди Уитмарш Описание:СТЕП-АЭРОБИКА Какой самый быстрый способ сделать красивое тело? Комплекс упражнений из комбинации аэробики и силовых нагрузок. Благодаря варьированию этих упражнений вы сможете сжечь максимальное количество калорий за минимальный промежуток времени.
ПИЛАТЕС Как лучше всего сделать свою талию красивой? Пилатес - это серия упражнений по укреплению мышц живота и спины, которая более всего подходит для того, чтобы выполнить эту задачу.
БАЛЕТ Хотите фигуру балерины? Нет проблем, если у вас есть этот комплекс упражнений. Балет - лучший способ получить стройные ноги и великолепную осанку. Оставайтесь легкими и изящными, всего за 10 минут тренировок в день.
КИКБОКСИНГ Если вы хотите стройные и сильные ноги, накаченные руки и пресс - попробуйте кикбоксинг. Без лишних затрат энергии и времени с помощью программы, сжигающей максимум калорий, ваши мускулы будут работать с первого занятия. Движения кикбоксинга выполнить легко и безопасно.
ЙОГА Каждый из нас знает, что Йога это отличный способ развить гибкость и снять накопившуюся усталость. Но Йога еще и великолепный способ увеличит силу мышц. Это программа сбалансированных поз и асан, позволит вам сделать мышцы гибкими и сильными от головы до пальцев ног. Рейтинг на IMDB: 65,000 Видео: 640x480 (1.33:1), 25 fps, XviD 1.1 beta 1 (build 3 ~483 kbps avg, 0.06 bit/pixel Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~192.00 kbps avg
Добавлено: 21 янв 2014 
Перевод: Профессиональный (одноголосый), cубтитры: отсутствуют
