Стаж: 12 лет 24 дня
Спасибо:4127 / 86 Сообщения: 1823 Откуда: St.- Petersburg
Пол: Мужской
Достижения: 4
Cекреты растяжки / Secrets of Stretching Жанр: Обучающее видео Продолжительность: 1:38:53 Год выпуска: 1990 Перевод: Отсутствует В ролях: Thomas Kurz Описание:В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами. Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.
Основные темы: - От чего зависит гибкость - Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат) - Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений "от новичка до продвинутого уровня") - Как выполнять высокие удары без разогрева - Как безопасно выполнять растяжку Качество: VHS-Rip Формат: MPEG Видео кодек: MPEG1 Аудио кодек: MPEG Audio Видео: 320 x 240 (4:3), 30 Fps, Av.Bitrate 619Kbps Аудио: 44100Hz, 192 kb/s tot, Stereo
_________________ nntt.org : ВК+ « Жизнь имеет в точности ту ценность, которой мы хотим ее наделить » Бергман И.
Добавлено: 21 янв 2014 
