Стаж: 12 лет 1 месяц 3 дня
Спасибо:65535 / 0 Сообщения: 154823
Пол: Не указан
СКАРБ - Система казачьего рукопашного боя. Макаров С.С. Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют Формат: VHSRip, AVI, XviD, MP3 Страна: Россия Режиссер: Клуб СКАРБ Жанр: Видео-Уроки Продолжительность: от 0:50:00 до 2:35:00 Год выпуска: 2005 В ролях: Макаров С.С. Описание:УЧЕБНЫЕ ВИДЕОФИЛЬМЫ ПО ОСНОВАМ И ПРИНЦИПАМ ДВИЖЕНИЯ СИСТЕМЫ КАЗАЧЬЕГО РУКОПАШНОГО БОЯ Занятия проводит Макаров С.С.
Столбик, Пружинка, устранение помех в движении, Круг, правка позвоночника, толкание, Распорка, «Будьте как дети», Крест, продавливание на Пузыре, восьмёрка грудью, Ползунки, Заковырки, работа с палкой и др.
Скруты «Земля – Небеса», «Небеса – Земля» и их приминение в плясе, при обхватах, захватах, в бою, Основные ошибки в работе, Наполнение (тычки), Залипание, изометрия на Столбик (позвоночник), «Медведь», «Станок» (элементы хореографии) и др.
Столбик, входы, нож-палки, пляс, работа на земле, расшифровка пляса, дорожка пластуна (на земле), движение на Силе Небес и Земли Видео: 320x240 (1.33:1), 25 fps, XviD build 46 ~343 kbps avg, 0.18 bit/pixel Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~61.58 kbps avg
Добавлено: 15 окт 2013 
Перевод: Не требуется, cубтитры: отсутствуют
