Стаж: 12 лет 1 месяц 3 дня
Спасибо:65535 / 0 Сообщения: 154823
Пол: Не указан
Joe Weider's Bodybuilding Training System Комментарий: Профессиональный (двухголосый), cубтитры: отсутствуют
Язык комментариев: Английский
Формат: DVDRip, AVI, DivX, MP3
Страна: США
Вид спорта: Бодибилдинг
Год выпуска: 1992
Описание:Join popular bodybuilding instructor Joe Weider in this program that combines a focused nutritional plan with a complete regimen of muscle-building exercises to yield a comprehensive system suitable for athletes of all skill levels. Including instructions from Weider himself, the program also features input from sports medicine specialists, bodybuilding champions and other fitness professionals.
Содержание диска 1-2: 1. Вступление. 2. Базовая техника бодибилдинга. 3. Спина и бицепсы. 4. Грудь и трицепс. 5. Ноги и плечи. 6. Прес и икры.
Содержание диска 3-4: 1. Предплечья. 2. Тренировка массы и рельефа. 3. Диета и питание. 4. Тренировки на продвинутом этапе 5. Меры безопасности на тренировках
Добавлено: 15 окт 2013 
