Стаж: 12 лет 1 месяц
Спасибо:65535 / 0 Сообщения: 154823
Пол: Не указан
ПРОЯСНЕНИЕ ЙОГИ (Йога Дипика) ISBN: ISBN 5-87261-001-7 Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное) Автор: Б.К.С.АЙЕНГАР Год выпуска: 1993 Жанр: Обучающие, йога Издательство: Издательство «МЕДСИ XXI» Язык: русский (Перевод Е. О. Федотовой) Количество страниц: 318 Описание:Б. К. С. Айенгар— основатель одной из наиболее многочисленных и известных школ йоги. Наставник с 50-летним стажем, признанный авторитет в области теории и практики йоги. Его книги считаются классическими."Прояснение йоги"— наиболее полная, иллюстрированная энциклопедия, дающая возможность заниматься самостоятельно. В тексте— более 600 фотографий, а также уникальные описания 200 поз йоги, 14 дыхательных техник, бандх и крий. Специальные разделы посвящены нади, чакрам, кундалини, учению основателя йоги Патанджали. В приложениях публикуются 300-недельный курс занятий, программы упражнений для лечения различных заболеваний, глоссарий санскритских терминов. Доп. информация: Йога — это практическая философия, а не религия, и она не требует приверженности к какой-то особой системе верований. Это индийская философия, которая подразумевает собой единение тела и духа. В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыхание, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии.Благодаря тренировкам тела и мысли человек получает возможность разбудить каждую клеточку своего существа и своей души. Выполнение особых поз (асан) помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы и развивает гибкость. Позы предполагают выполнение разнообразных движений, которые повышают насыщение крови кислородом, что, в свою очередь, приводит к очищению и приливу питательных веществ к самым отдаленным уголкам тела.
Добавлено: 05 окт 2013 
