Стаж: 10 лет 6 месяцев 22 дня
Спасибо:65535 / 0 Сообщения: 154823
Пол: Не указан
Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей
ISBN:978-5-91657-342-8; Формат:FB2, OCR без ошибок Автор:Дэн Бюттнер Год выпуска:2012 Издательство:Манн, Иванов и Фербер Жанр:Здоровье Язык:Русский Количество страниц:272
Описание: О книге Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость? Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе. Пожилой возраст считается залогом немощи. Однако на Земле есть как минимум четыре "голубые зоны", жители которых отличаются завидным долголетием, и при этом здоровьем и жизнелюбием. Дэн Бюттнер с командой исследователей провел несколько экспедиций в каждый из этих регионов и выяснил, какие обстоятельства от рациона питания до жизненных установок этому способствуют. Выводы книги универсальны. Для того, чтобы начать пользоваться советами из книги, не обязательно родиться в "голубой зоне". Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.
Фишки книги Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.
Для кого эта книга Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни.
Об авторе Дэн Бюттнер
Дэн Бюттнер - известный американский путешественник и писатель. Исследовал "голубые зоны" Земли в рамках проекта National Geografic. Основатель образовательного интернет-проекта Quest Network, позволяющего студентам поддерживать связь и обмениваться информацией с участниками экспедиций. Дэна часто приглашают на телевидение, чтобы обсудить секреты долголетия, а его выступление на ted.com просмотрели почти 950 тысяч человек. Ему принадлежат три мировых рекорда в велосипедных гонках на длинные дистанции.