Стаж: 12 лет 1 месяц 4 дня
Спасибо:65535 / 0 Сообщения: 154823
Пол: Не указан
Культуризм по-нашему, или секреты "качалки" Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное) Автор: Доктор Любер Год выпуска: 2005 Жанр: Спортивная литература Язык: Русский Количество страниц: 156
Описание:Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом еевозникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование «люберецкой методе» позволяет практически любому начинающему уже через 2 года занятий выйти на уровень 120- 150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер.
Доп. информация: Отличная книга. При желании и упорстве результаты в описании становятся реальностью. Для новичков программа куда круче МакРоберта и подобной литературы.
Добавлено: 05 окт 2013 
