Стаж: 12 лет 28 дней
Спасибо:10712 / 4 Сообщения: 14397
Пол: Не указан
Достижения: 2
Новая энциклопедия бодибилдинга
Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное) Автор: Арнольд Шварценеггер Год выпуска: 2008 Жанр: Спорт Издательство: Эксмо Язык: Русский Количество страниц: 5 книг Описание: Книга одного из самых известных людей в мире - Арнольда Шварценеггера, станет незаменимым пособием для всех, кто хочет поспорить с природой и начать строить свое тело по кирпичикам. Психологический тренинг, комплексные программы тренировок групп мышц для начинающих и мастеров бодибилдинга, систему питания и восстановления после занятий, все тонкости подготовки к соревнованиям, статистику последних конкурсов "Мистер Олимпия" и "Мистер Вселенная" - все это вы найдете в энциклопедии. Хотите ли вы стать звездой бодибилдинга мирового уровня или просто решили привести в порядок отдельные группы мышц и усилить их рельефность, советы культуриста №1 в мире будут интересны и чрезвычайно полезны.
* Книга 1. Введение в бодибилдинг * Книга 2. Программы тренировок * Книга 3. Упражнения * Книга 4. Соревнования * Книга 5. Здоровье, питание и диета
Добавлено: 05 апр 2014 
